Jooga parantaa peilikuvaasi sisältäpäin

Jooga parantaa peilikuvaasi sisältäpäin

FullSizeRender-2

Hengellä ei ole kylmä ilman kehoa, eikä keholla kylmä ilman henkeä. Yhden kehon olet saanut hengellesi asuttavaksi, ja sen kanssa olisi ihan hyvä tulla toimeen. Vielä parempi olisi, jos olisit sen ystävä! Kehosta tulee helposti objekti, jota peilin kautta päivittäin katselee ja liian usein arvostelee. Jooga on ollut minulle yksi oman peilikuvan kanssa kaveeraamista edistävä ihanuus. Kirjoitin ajatuksiani siitä, miksi luulen asian näin olevan. Read more

Sankari kaunistuu kahvilla

Sankari kaunistuu kahvilla

FullSizeRender-5

Minulla oli synttärit. Sankari! Vietin juhlapäiväni Helsingissä ystävieni kanssa. Kävimme mm. syömässä Farangissa. Minä söin ’vege’ maistelumenun. (Mua epäilytti noi heittomerkit.) Ruoka-annokseni olivat tavallisen maistelumenun ottaneiden annoksiin verrattuna paljon isommat. Kerrankin kasvissyöjälle enemmän kuin muille, jipii! Seurue oli aika vauhdikas, ja minä olin koko päivän siskoni lapselta lainattu tiara päässä sankaruuteni merkiksi – tietenkin! Read more

Pahaa terveysmehua

Pahaa terveysmehua

FullSizeRender-6

Aloitin päiväni reippaasti mehustamalla. Pohjareseptinä toimi edelleen appelsiini, punajuuri + porkkana, koska niitä oli vielä jääkaapissa edellisten mehukestien jäljiltä. Lisäsin tällä kertaa vitamiinipiristykseksi lehtikaalia ja inkivääriä. Maulla ei mehu koreillut, mutta sain mielihyvän siitä ajatuksesta, että litku tekee minulle hyvää. Lisäämällä ylimääräisen appelsiinin tästäkin mehusta saisi varmasti ihan maukkaan. Read more

Vitamiinipommitusta mehulingolla

Vitamiinipommitusta mehulingolla

IMG_4599

Olin eilen lounaalla ystäväni kanssa. Tyttö oli päättänyt treffiemme sopimisen jälkeen alkaa nestepaastolle, joten hän vain hörppi teetä ja katsoi kun minä söin. 😀 Kävi sääliksi, niin vein hänet kotiini ja juotin taikajuomaa! Päätin kirjoittaa tästä taikajuomasta. Se on tietenkin itse tehty tuoremehu! Postauksen lopusta löytyy yksinkertainen mehuresepti, josta on helppo aloittaa. Read more

Joogamaton historia

Joogamaton historia

image

Voi miten minulla olikin joogamattoani ikävä! Joogasin reissussa lattialla ja nurmikolla. Tarvittaessa laitoin polven alle tyynyn tai siirryin tavalliselle matolle tekemään enemmän pehmustetta vaativia asanoita. Tuollainen säätäminen kieltämättä katkaisee flown ikävästi, mutta kyllä ilman joogamattoa pärjää. Tiesin, että joogamatto on suhteellisen uusi keksintö, mutta tarkempaa kuvaa minulla ei asiasta ollut. Otin selvää, ja seuraavassa on tiivistelmä oppimastani. Read more