Joogamattopyykillä

Joogamattopyykillä

joogamaton pesu

Jokainen joogamatto kaipaa joskus pesua! Joogamaton säännöllinen peseminen pidentää sen elinikää ja tekee joogatuokioista mukavampia. Pesuhetki kannattaa laittaa kalenteriin heti, kun maton pito tuntuu huonontuneen, sillä joogamaton peseminen tekee siitä pitävämmän. Puhtoisella matolla on taas entistä kivempi tehdä ylöspäin katsovia koiria :). Viimeistään mattopesun ajan tietää koittaneen, kun matto alkaa haista pahalle… Ihanien hellepäivien jälkeen oma joogamattoni oli aivan aurinkorasvalähmässä, joten otin harjan kouraan ja hoidin mattoni taas joogailukuntoon! Read more

6 neuvoa päiväkirjan kirjoittamiseen

6 neuvoa päiväkirjan kirjoittamiseen

Olen kirjoittanut päiväkirjaa oikeastaan siitä asti, kun opin kirjoittamaan. Välillä kirjoitan enemmän, välillä satunnaisesti. Aika harva enää lapsuusaikojen jälkeen viitsii kirjoitella ajatuksiaan ylös päiväkirjaan säännöllisesti. Ehkä sitä pidetään teinityttöjen puuhana. Minusta säännöllinen kirjoittaminen vain itseään varten on mahtava voimavara. Päiväkirjaa kirjoittaessa keskittyy tutkimaan omia ajatuksiaan ja tunteitaan. Kun ajatuksensa kirjottaa paperille, ne usein selkeytyvät. Ajattelin yhdenlaisena päiväkirjan kirjoittamisen konkarina kertoa ajatuksistani, miten päiväkirjan kirjoittamisesta saa eniten iloa. Read more

Amsterdam ja ujo joogailija

Amsterdam ja ujo joogailija

silta

Amsterdamissa kävin! Aivan ihana paikka. Erityisesti tykkäsin vanhoista kapoisista taloista kanaalien varsilla. Sinne saisi upean joogastudionkin pystyyn. Korkealentoisissa haaveissani unelmoin sellaisenkin perustamisesta, mutta en usko, että maltan olla samassa paikassa tarpeeksi pitkään sellaisen pyörittämistä varten. Onneksi on paljon unelmia, joista valita :D. Pariin joogastudioon törmäsin jalkojen rakoille kävelemisen ohessa, mutta vilkuilin niitä vain ujosti ulkopuolelta. Täytyisi ottaa tavaksi reissatessa käydä testaamassa paikallisia joogakouluja. Berliinissä sitten ainakin menen, lupaan. Tällä reissulla joogasin vain hotellihuoneessa. Jostain syystä meidän hotellihuone päivitettiin sviittiin, joten siellä mahduin oikein kivasti joogailemaan. Hihi!  Read more

Joogaopettajakoulutuksia Suomessa

Joogaopettajakoulutuksia Suomessa

Keskellä kuusimetsää

Joogaopettajaksi voi opiskella kaukaisten palmurantojen intensiivikurssien lisäksi myös täällä kuusimetsien keskellä. Monelle kuukauden aikana käytävä intensiivikurssi on liian rankka kokemus tai ei vain elämäntilanteen vuoksi ole mahdollinen. Pidemmälle ajalle jakautuvat opinnot antavat keholle aikaa palautua, ja opitut asiat ehtivät loksahtaa kohdilleen. Siksi luulen hitaampitahtisen koulutuksen antavan paremman lopputuloksen. Se vain ei meinaa epäjoogamaisen kärsimättömille ihmisille sopia! Tein listauksen muutamasta vaihtoehdosta hankkia joogaopen pätevyys ylittämättä koto-Suomen rajoja.

Read more

Itsejohtamiskeinoja elämäntaiteilijoille

Itsejohtamiskeinoja elämäntaiteilijoille

opiskellaan

Olen aina ihmetellyt ja ihastellutkin ihmisiä, jotka ovat supertehokkaita, eivätkä näytä väsyvän mistään. Minä en ole sellainen, ja se on ihan ok. Kyllä minäkin hoidan työni hyvin ja ajallaan, mutta heti jos kyse on omista projekteista, kuten gradusta, joutuu valtavasti panostamaan siihen, että saa aikaiseksi. Silloin vastaan vain itselleni, enkä ole kovin ankara pomo 😀 Olen yrittänyt kuitenkin keksiä erilaisia systeemejä ja pelejä, joiden avulla tämäkin korkkarihipinretale saa asioita aikaiseksi. Esittelen niistä nyt pari! Read more

Hei elon kuu!

Hei elon kuu!

Elon kuu

Heinäkuun tämä joogahörhö teki ihan oikeita töitä! Naputin tietokonetta ja vastasin puhelimeen. Työ oli hippisielulle sopivaa sinänsä, että se oli mukavaa, sitä sai tehdä missä vaan ja milloin halusi, kunhan piti puhelimen ulottuvilla ja hoiti tarvittavat asiat. Ehdin mökkeillä paljon ja tehdä kaikkea kesäistä. Kesä se on kaatosateessakin 🙂 Joogannutkin olen ja suunnitellut joogaopettajakoulukuvioita. Nyt on aika palata gradun ääreen ja kirjoittelemaan myös tänne, jee!