Lukutoukka joogamatolla

Lukutoukka joogamatolla

Joogaopettajakoulutusta varten tulee lukea yleensä neljästä kymmeneen kirjaa, jotka ovat osa joogaopettajan tarvitsemia teoriaopintoja. Kirjat joutuu yleensä hankkimaan itse, joten niitä varten on hyvä muistaa budjetoida vähän ylimääräistä. Yoga Europan joogaopettajakoulutuksessa kirjalistalla on kuusi kirjaa, joista yksi lähetettiin vahvistamiskirjeen yhteydessä pdf-muodossa. Hankin innostuksissani loput viisi heti itselleni ilmottautumisen jälkeen ja aloin lukuhommiin!  Read more

The Mindfulness Summit 1.10.-31.10.2015

The Mindfulness Summit 1.10.-31.10.2015


Tää vaikuttaa hyvältä jutulta! The Mindfulness Summit on voittoa tavoittelematon projekti, jolla pyritään tekemään mindfulness tunnetummaksi. Rekisteröidyin tuohon 1.10.-31.10. pidettävään ilmaiseen mindfulness-ohjelmaan. Sain sähköpostiini linkin, jonka kautta pääsee heti käsiksi mm. ilmaisiin ohjattuihin meditaatioihin ja lataamaan e-kirjan mindfulnessista. Lokakuun ajan pääsee lisäksi seuraamaan kaikkia the Mindfulness Summitin puhujia ja ohjattuja harjoituksia. Ajattelin vinkata tästä, jos vaikka joku muukin innostuisi :).

-Sini Punainen

Tuleva joogaopekoululainen!

Tuleva joogaopekoululainen!

joogaopekoululainen

Ilmottauduin joogaopekouluun, iiiiiiiiiiiih!!!! Koulutus kestää marraskuusta maaliskuuhun. Joka toinen viikonloppu perjantaista sunnuntaihin opettelen joogan opettamisen taikoja Yoga Europan kurssilla Berliinissä! MIELETÖNTÄ! Valitsin juuri tuon opettajakoulutuksen sen sijainnin, ajankohdan ja edullisen hinnan vuoksi. Early Bird -hinta oli 1595 euroa. Read more

Joogapäiväkirja: osa 1

Joogapäiväkirja: osa 1

Tykkään hurjasti kirjoittaa päiväkirjaa. Minulla on unipäiväkirja, opiskelupäiväkirja, kuntosalipäiväkirja ja tavallinen päiväkirja. Tänään yritin etsiä itselleni kivaa vihkoa tai tyhjää kirjaa joogapäiväkirjaksi 😀 Haluaisin kirjata joogailuni ylös haasteiden, tunteiden ja onnistumisten kera. Niin voisin helpommin seurata kehitystäni. En löytänyt päiväkirjaa, joka olisi minua puhutellut, niin palasin kotiin löytöretkeltäni tyhjin käsin. Illalla tuli ajatus, että mitä jos vain alan kirjottamaan joogapäiväkirjaa blogiini, kun minulla kerta sellainen on! Aion otsikoida nämä päiväkirjapostaukset selkeästi, niin ne on helppo ohittaa, jos tällaiset päivitykset eivät ole se juttu, joka sinua kiinnostaa. Tässä siis tämänpäiväiset terveiseni joogamatolta :). Read more

Neuvoja menneisyydestä

Neuvoja menneisyydestä

Minulla on elämässä meneillään nyt asioiden viemistä päätökseen (opinnot), vanhasta luopumista (tavara) ja tulevaisuuden suunnittelua (muutto Berliiniin ja joogaopettajakoulu). Hirveen kivaa! Eilen innostuin tavarasta luopumisesta niin paljon, että kävin läpi hyllykaupalla vanhoja tavaroita vanhempieni luona. Säästin vain päiväkirjat ja valokuvat, kaikki muu sai mennä! Siinä tuli elettyä muutamassa tunnissa monen vuoden aikaiset tunteet ja muistot, joita vanhat tavarat kaivoivat mielestäni. Halusin jakaa yhden kivan lappusen, jossa annetaan 45 ohjetta elämään. Kannoin sitä joskus mukanani. Olin unohtanut koko jutun, mutta huomaan edelleenkin yrittäväni noudattaa aina esim. ohjetta 21, jonka alun perin olin juuri tuosta lapusta kauan sitten lukenut. Read more