Joogapäiväkirja: osa 24

Joogapäiväkirja: osa 24

 

sinipunainen.JPG
Kuva: Johann Bisesti

 

Tällä viikolla pääsin taas kunnolla joogailuiden makuun viikonlopun joogaopettajakoulun myötä. Kahdeksan tuntia vietin aikaa matolla väännellen itseäni. Meditoin myös edellistä viikkoa enemmän – noin tunnin.

Maanantai 15.2.2016

Välipäivä joogailusta.

Tiistai 16.2.2016

Yin-joogasin tunnin kotona Roopen kanssa. Onpa kivaa kun on kotona joogakaveri! Tykkään panostaa meidän joogahetkien tunnelmaan: kynttilät lepattavat ja taustalla soi meditatiivinen musiikki. Erittäin hyvä 🙂

Keskiviikko 17.2.2016

Meditoin aamulla 15 minuuttia, ja olin siitä hyvin ylpeä! Uskon, että se on minulle paras aika meditoida, vaikka se tuntuu jotenkin hankalalta.

Torstai 18.2.2016

Vartin aamumeditointi taas, jessssss.

Perjantai 19.2.2016

Oli joogaopettajakoulupäivä, mutta ei joogattu ollenkaan! Meille vaan luennoitiin.

Lauantai 20.2.2016

Joogaopettajakoulussa oli teemapäivänä raskausajan jooga, joten joogasin tekomahan kanssa tunnin, ja opetin noin vartin. Joogasin myös ilman mahaa tunnin, joten joogaa kertyi yhteensä kaksi tuntia.

Sunnuntai 21.2.2016

Tänään oli intensiivinen joogapäivä. Joogasimme joogaopettajakoulussa noin viisi tuntia. Päivän teemana olivat inversiot, joten seisoin hartioillani, päälläni ja kyynärvarsillani. Aika hyvää treeniä lihaksille! Olin vähän yllättynyt, ettei monelta ryhmäläisistä onnistunut edes päälläseisonta, mutta eihän se taito ole joogaopettajalle välttämättömyys. Meditoimme noin puoli tuntia joogailun lisäksi.

-Sini Punainen

 

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s