Joogapäiväkirja: osa 26

Joogapäiväkirja: osa 26

BuddhaNimeltaJari.jpg
Buddha nimeltä Jari matkakaverina junassa. Rento tyyppi!

Edellisten kahden viikon aikana (28.3.-10.4.) joogasin vain neljä kertaa lyhyesti. Yhteensä aikaa joogamatolla vietin kaksi tuntia. Yhyy! Joogaopettajakoulun jälkeen oma harjoitus on ollut täysin hukassa. Olen yrittänyt hiljalleen kehittää itselleni taas päivittäisiä rutiineja, mikä on paikasta toiseen matkustamisen keskellä ollut mahdotonta. Olen alkuvuoden aikana ollut seitsemässä eri maassa ja reissannut Suomessakin. Hankin itselleni jopa matkajoogamaton, mutta se on monesti jäänyt vain matkalaukun pohjalle köllöttämään. Haluan nyt antaa taas joogalle enemmän tilaa elämöinnissäni! Ainakin viisi tuntia viikossa haluan matolla viettää aikaa – vaikka sitten Savasanassa, jos ei muuta saa aikaiseksi :D.

-Sini Punainen

Neljäs joogaopekouluviikonloppu: osa 2/3

Neljäs joogaopekouluviikonloppu: osa 2/3

joogakoulussa.JPG

Kuten tavallista, lauantaiaamu alkoi oppilaan ohjaamalla meditaatiolla. Tämän aamun meditaatio oli hyvin erilainen kuin mihin olin tottunut. Piti kuvitella ensin kärsimystä ja tuskaa. Piti hengittää sisäänsä sitä mustana savuna. Ihan kamalaa! Kieltäydyin (hiljaa omassa mielessäni tietenkin) tekemästä sitä, ja lopetin meditoinnin seuraamisen. Olin juuri aamulla metrossa meinannut alkaa itkua tihrustamaan, kun olin huolissani kodittomista ihmisistä, joita metroasemalla jälleen kohtasin. Lopun meditaation mietin omia iloisia ajatuksiani. Read more

Joogapäiväkirja: osa 25

Joogapäiväkirja: osa 25

vaakapalmassa

Joogaopettajakoulussa oli kuukauden mittainen loppurutistus. Koulutusta oli neljänä viikonloppuna peräkkäin, huh! Joogailin viikonloppujen lisäksi parina päivänä viikossa. Meditoinnista innostuin enemmänkin, ja pidensin session pituutta viidellä minuutilla. 20 minuutin istuskeluja tuli viikottain muutama. Siinä lyhykäisyydessään viime viikkojen joogailut ja meditoinnit! Alan nyt taas kirjata harjoituksiani tarkemmin ylös 🙂 Heippa!

Valmista tuli!

Valmista tuli!

savasana.jpg

No moi! Viimeiset neljä viikonloppua olen kierinyt joogamatolla joogaopettajakoulussa ja tehnyt arkipäivät töitä. On ollut paljon tekemistä, mutta TÄTTÄRÄÄ! Nyt olen virallisesti JOOGAOPETTAJA, wihiiiiiiiii!!!!!!!!! Meidän piti viimeisenä joogaopettajakoulupäivänä pitää loppukokeena tunnin mittainen joogatunti. Oli aika mieletön tunne istua siinä luokan edessä, kun minun ihka ensimmäiset joogaoppilaat makasivat tunnin päätteeksi Savasanassa! Karkasin heti valmistumisen jälkeen kiertämään kaupunkeja Välimeren rannoilla, ja tuli täyteen 30 kierrosta auringon ympäri maapallon kyydissä tässä kehossa. Siinäkin riitti juhlimista :). Kirjoittelin muistiinpanojeni pohjalta väliin jääneistä joogakouluviikonlopuista, joten niistä on postauksia vielä luvassa!

-Sini Punainen, joogaopettaja

Meditaatiomatka menneisiin elämiin

Meditaatiomatka menneisiin elämiin

meditoitimatkamenneisiinelamiin

Osallistuin ystäväni kanssa San Diegon matkallani yhdessä hörhökaupassa (eli hippikaupassa eli noitakaupassa) pidettyyn meditaatioiltaan, jossa oli tarkoitus vierailla meditoidessa jossain edellisistä elämistään. Paikalle oli saapunut yli 20 ihmistä, joten pienen kaupan kokolattiamatolla oli tiivis tunnelma. Aluksi jokainen esitteli itsensä. Ihmiset erosivat suomalaisista siinä, ettei kukaan vaikuttanut ujolta. Sama ilmiö toistui, kun meditoinnin jälkeen kysyttiin, haluaako joku kertoa kokemuksestaan. Vapaaehtoisia oli niin paljon, etteivät kaikki halukkaat saaneet edes suunvuoroa. Read more