Lyhyeksi jäänyt toinen joogaopettajakouluviikonloppu

Lyhyeksi jäänyt toinen joogaopettajakouluviikonloppu

img_8985
Kuva: Johann Bisesti

Opettajamme Monica oli viikonlopun toisena päivänä vähän myöhässä. Hänen saavuttua paikalle aloitimme meditoinnin. Tarkoituksena on kokeilla koulutuksen aikana paljon erilaisia meditointitekniikoita. Tänään tehtiin visualisointimeditaatio. Monica suositteli, että jos paikalla istuminen alkaa tuntua keholle epämukavalta, ikävää oloa kannattaa sietää hetki, mutta jos se ei mene ohi, tulee vain suosiolla vaihtaa asentoa. Read more